Сложности на работе, отсутствие социальной поддержки, чувство безысходности и незащищенности, потеря мотивации и вкуса жизни, грусть или депрессия, тревога, чувство подавленности, раздражительность или гнев, ощущение того, что вы не живете своей жизнью…. В современном обществе каждый может почувствовать свою незащищенность и уязвимость. События в мире влияют на всех нас.
Избавиться от неприятных переживаний невозможно, это неизбежная реальность. Важно уметь справляться с этим, направлять энергию в позитивное русло, контролировать и управлять процессом.